人过中年,如果身体还保持着这4个特征,说明你的身体还很健康

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发布时间:2018-01-14 01:22

很多人都感慨,人一旦到中年,身体就容易出现各种各样的毛病,再也不能像年轻的时候那样能扛了,再也不能像年轻的时候那样能够熬夜、胡吃海塞了。

其实,如果我们的身体还有这几个特征,那么恭喜你,你的身体还是很健康的。

1、食欲好

过去人们就常说“能吃是福”,这句话也不是没有道理的。我们的身体好,胃口也自然会好,你的身体运转还是非常的正常。

2、指甲有光泽

指甲的好坏是能够反映身体健康状况的。而且中医认为,指甲也是筋的一部分,需要肝血、肝阴滋养,指甲的好坏能够反应人体肝脏的健康情况。如果指甲没有光泽,反而出现了其他奇怪的变化和纹理,那么就值得注意了,这可能是你的身体在向你发出警告。

3、睡眠好

现在的人压力大,工作强度也大,年轻的时候还好,但很多人到了中年之后,就发现自己经常失眠,心悸,即使睡着了也很容易被惊醒,睡眠质量不佳。这其实是你的身体开始衰退了,经不起高强度的精神压力了,需要注意休息。

但如果你的睡眠还和年轻的时候一样,躺下就睡,而且睡得也香,那么恭喜你,你的身体素质还是不错的。

4、手脚暖和

有些人年纪越大发现自己的手脚越不暖和,经常手凉脚冰,到了冬天则会更加的严重。其实这说明你肾虚了,男女都有。肾气不足,阳气易散,身体免疫力也会降低。

如果到了中年,手脚还都暖和,那么说明你肾气充沛,身体素质过硬,有足够的免疫力。

当然如果没有这些特征也不用担心,平时注意作息、饮食,多锻炼身体,也还是都能够慢慢达到的。

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